水をたくさん飲むとむくむワケは？

こんばんは。

お風呂上がりに白湯を飲んで一息ついたももんです。

「白湯ダイエット」

巷でもよく聞かれますね。

「水を多めに取るとむくむ」

っていう人がいます。

もしあなたがそうなら

低体温か

筋力不足

ですので

毎晩半身浴で汗かいて

ウォーキングも習慣にしましょう。

その時に

白湯を取りましょう。

最近運動不足だけれど

運動をする時間をわざわざ取れない。

そんな時は

身体の使い方を意識して

立つ、歩く、座る、と

日常生活を過ごせば

それだけで筋肉を上手に使うことが

できますよ。

お掃除は身体を動かせるし

身の回りも、

心の中もキレイになって、オススメです✨

らっぽんでも毎朝、お掃除をしています！

ピカピカにして皆さんをお待ちしております😊