回復食1日目と桜
2017.04.27 22:09
おはようございます☀
今日も朝からお天気いいですね♫
函館では桜も咲きました🌸
以前にもブログに載せた写真ですが
これは数年前 体調が悪くて外に出ることができなかったわたしに 娘が
「今年 ママは桜見てないでしょ」と学校からの帰りに持って来てくれたものです。
わたしは この桜よりキレイな桜を今も見たことがありません。
大事な写真です♡
❃❃❃❃❃❃
昨日 回復食1日目でした。
うれしくて 朝から雑穀と玄米のお粥を炊きまして 朝は重湯をお茶碗に少しと大豆プロテインを。
お昼は お粥と具なしのお味噌汁
夜はお粥…
そのあと 誘惑に負けて ざる蕎麦………💧
「あー きっと3日間のファスティングは このざる蕎麦でムダになった…」
と罪悪感たっぷりでした。
前日比
体重 -0.6kg
体脂肪率 -0.1%
へそ周り -2cm
今日は回復食2日目でーす( •̀ .̫ •́ )✧
今日もステキな1日をお過ごしください♫