おふろ上手で女子力アップ講座❤️

おふろ上手になってきましたか？

こんにちは！みにです(^^)/

今日も気持ちいい天気ですね(o^^o)

前回「からだが引き締まる温度」をやりましたが

温度計使ってお風呂に入ってみましたか？

今日は温度計使わないで判断する方法もお伝えしますねo(^▽^)o

それは皮膚

お肌が

全体的にまんべんなく赤～くなっていることが大切

あ～いい湯だったぁ～

って言っても

からだ全体みたらある

白いところ

ここはまだ血液通ってない証拠

だから

あ～いい湯だったぁ

は信じないでくださいね(o^^o)

それよりお風呂上がりのSKIN check

してみてくださいo(^▽^)o

悪いとこは「白いとこ」

よいとこは「赤いとこ」

よすぎるとこは「ゆでだこみたく赤いとこ」

そう

ピンクに近いような

「赤いとこ」

めざそしましょうo(^▽^)o

今日の「白いとこ」チェックしたらね

次の日は湯船で「白いとこ」はよくこすって刺激増やすと良いですよ(*ﾟ▽ﾟ*)

で

またチェック

「白いとこ」が「赤いとこ」になってたら成功

それを毎日続けてみてください！

つづく(^｡^)★