乳糖不耐？（健康note）

高校を卒業してくらいから

あまり牛乳を飲まなくなりました。それは牛乳が

嫌いだからじゃなくてタイトルにもあるように

お腹に影響するから！でこれをなんというかと言いますと

乳糖不耐って言います

調べればすぐ出ますよ！

牛乳に限らず乳製品を摂取したときに

お腹を下したりガスがたまったりとか。

乳糖の分解酵素がもともと足りなくてなっちゃいます。

じゃ乳児はなぜ？ってなるけど

乳児の段階では分解酵素がすごく出るらしい。

よく、日本人の腸には乳製品は合わないとか言いますが

女性とかは特に乳製品とるしそんなことないのかなとかも