椅子に座ってヨガ

施設にて椅子ヨガの日。

マスクをしたまま、少し耳が聞こえにくい方達へ声を張るので、優しい動きだけど汗ダラダラになります　笑笑

少しでも笑顔に、身体も軽くなってもらえるように工夫したいと思っています。

今日も有難うございました(o^^o)