虚弱体質が挑む無理なしダイエット11月5日の記録✍️

昨日は結局、丸っと追加で

1食分食べました😋

ミニとりドック3個

サラダ🥗

煮物

長芋の梅合え

歩いは歩数は12213歩でした。

今日の運動はお休みです。

食べたものは

カレー🍛×2

チョコパイ2個

芋けんぴ🍠