ダイエット格言〜生理編〜

【ダイエット 挫折防止に生理周期の把握は必須】

女子のダイエット成功に生理は切っても切り離せません。

生理前の食欲のコントロール、運動メニューの設定、体重体脂肪率の評価、これらを的確に行い、見誤らないことです。