🌿 本日の空き状況 🌿

おはようございます( *´꒳`*)੭"

秋晴れで気持ちいいですね！！！

この時間になると少し暖かく風が心地よく

大の字になって空を眺めたくなります。

自律神経や睡眠にとても良いのが。

・陽にあたる(光を浴びる)

・体温

1日のうちで数十分でも良いので太陽の光を

浴びて、目で太陽の光を見る！

これで、脳の中の自律神経の分泌物が正常に

出るそうです。

体温は睡眠に関係していて。

寝る前のお風呂は熱いお湯ではなく！

ぬるま湯にゆっくり浸かって布団へ入るのが

いちばんです。

それだけでも、ストレス、自律神経の乱れに

変化があるので。

毎日、出来る事から挑戦してみて下さいね。

🍃  本日の空き状況です  🍃

・10時～空きございます

・13時～空きございます

・16時～空きございます

・19時～空きございます

いつも、ホームページをご覧頂き

ありがとうございます。

皆様からのお問い合わせ、ご予約をスタッフ一同

心よりお待ちしております。

よろしくお願い致します( *´꒳`*)੭"