筋肉を起こす

秋晴れの良い朝です。

今週は、次のステージに向かって、大きく飛躍した１週間でした。

拠点となるワークスペースを決め、すぐ近くのお店に出店。

タイム会員のジムを復活させ、今朝はお試しウェイトトレーニングでした。

朝8時から開いてますが、ちびくん送り出してダッシュで、8時45分到着。

ガラガラかと思いきや、先輩方がたっくさん。

早起きですもんね。

10分100円なので、ささっと脱いでマシンスペースへ。

エニタイムでお気に入りのマシンはさすがに無く、使えそうなのを一通り、軽め負荷で5回ずつ。

これで、2日後に出る変化をみて、通うペースを決めます。

終わったら、またまたささっと着て、チェックアウト。30分未満で、300円。

当面はこれで十分。

コンビニにプロテインを。写真のZAVASは無料引換券で♡自宅近くのコンビニには置いてなかったので、嬉しい♪

そのまま飲食可能なワークスペースのデスクへ。朝食タイムのみの利用で、1時間330円。

快適です、が、トレーニング中、超防寒スポーツウェアを着てたので、ロンTがびしょびしょで、冷えてきました。

着替えは持って来ないと、冬はかえって風邪引きます。そろそろプチリュックをやめないとダメかな。