表情は感情を映し出します

こんばんは(^ ^)

調布市深大寺 看護師セラピストが手がける自然療法サロン（アロマとクレイの自然の力をかりて）Mavie-マヴィ-の湯澤です。

 アロマとハーブ、クレイの自然の力をかりて、お悩みの症状をケア。病気予防・ストレスケアにつなげよう。をコンセプトに進めています。

今日、通勤する際に不快に感じた事と嬉しく感じた事がありました。

バスの中での出来事なんですが、

「バス降ります」のボタンが押されたので、バスは停まったのですが、降りる方がいなかったんですね。

間違いとかもあるので、時々ある光景ですよね。

ただ一人のサラリーマンのお客様が、「バカヤロウ‼︎間違えて押すな」と苛立ちを見せて大声‼︎‼︎

きっと、焦っていて余裕がなかったのでしょう。

バスを降りた時に猛ダッシュで走っていきました。顔も余裕がなく、眉間にシワがよっていました(>_<)

確かに、人間は仏ではないので、余裕がない時、イライラしている時もあるでしょう。

ただその人の言動・表情一つで、周りの人を不快にさせたり、苛立ちが伝わったりしてしまいます。

例え自分に余裕がなくても、周りに当たり散らすのは、大人としてあまりよろしくない行動だなと感じてしまいました。

あのバスに乗っていたお客様みんな、何だかモヤモヤとした嫌な感情が渦巻いていたと思うのですが、

終点に着きみんなが降りる際に、ご高齢の男性が私に「どうぞ」と先に降りるのをゆずって下さったんです。

その時の仏のようなまぶしい笑顔✨✨

モヤモヤとした嫌な感情が一瞬で吹き飛び、何て素敵な方なんだろうと思いました。

みんな嫌な気持ちになった中で、それを払拭する紳士的な行動と素敵な笑顔✨

心の余裕が見えました。

表情は感情を映し出し、またその表情や行動一つで相手への感情も揺さぶるというのを感じた一日でした。

私もセラピストとして、どんな日でもお客様に笑顔を絶やさず、「来てよかった♪♪」と思えるような感動や幸せを与えられる人になりたいなと思いました。

みなさまは自分の顔を鏡で見ていますか。

眉間にしわがよって、お疲れ顔ですか。

それとも、口角があり幸せ顔ですか。

表情は感情を映し出します。

もし、疲れてる顔だな。口角が下がってるな。苛立ってる顔だなと感じたら、

少し余裕がない状態かもしれません。

深呼吸して目をつぶって、少し何も考えない時間を作ってあげて下さい。

一休憩。

このほんの少しの時間が、とてもリラックスへと導いてくれたり、感情をコントロールしてくれます。

もし、余裕がない、無性にイライラする、焦っている時に、ぜひやってみてください。

おせっかいかもしれませんが、今日お会いしたサラリーマンの男性の方も、リラックスできる時間が作れますよう✨✨