復帰1ヶ月で！

本日ご紹介させて頂くのは会員様の効果事例です！

子育て、幼稚園の行事などが忙しく、数ヶ月休会をしていたK様 40代 女性

トレーニング再開に合わせて、目標を立て直し、トレーニングに臨みました！

取り組み

• 週1〜2回のトレーニング

コアコンディショニング、体幹トレーニング、パワープレート、ViPR、CORMAX、加圧トレーニングなど多様なトレーニング

• 食事のコントロール

※食事はご本人様の判断に任せています。

休会が開けてから約1ヶ月の成果

• 体重 -3.8kg
• 体脂肪率 -5.3%
• 体脂肪量 -4.1kg
• 筋肉量 +0.2kg

素晴らしい成果ですね(^^)

K様の頑張りが成果に繋がりました！！

これからも目標達成に向けて取り組んでいきます！目標達成の報告もお楽しみに(^O^)／

快くブログにご協力頂きありがとうございました(^^)