かるトレ

ちょっとした方のススメで、最近流行ってるという「ひもトレ」実践中。
日常体幹を意識する事で姿勢もよくなりいい感じ～
以前から、姿勢やバランスには意識していたけど・・・
崩したバランスのままで意識してもクセのまま、ちょっとあるだけでバランスよく意識出来ちゃう優れものヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”
余分な力も入らなくなるし、何よりバスケでの安定感がある感じ。
昔の人の知恵って本当に日常に溢れてる、その日常にいかに目を向けるか！！