あたためや

生理前症候群・更年期障害

2021.11.05 10:40

あらゆる不調が次から次へと。

からだと心をクタクタにする生理前症候群や更年期障害。

生理痛が重くて、起きることもつらいという女性もたくさんいる思いますが、生理前症候群に悩む方もほんとに多いですね。


そして女性のみならず、男性にも更年期障害はあり、苦しんでおられる方が多いわりに、個人差も大きく、なんだか話題にしづらい見えない空気感を含むそれぞれの症状は周りの理解がなかなか得られにくかったりします。

ものすごい倦怠感・些細なことでイライラ・起き上がりたくても起きられない・なんとなく悲しい・不安で仕方がない・呼吸しづらい・急に暑い・急に寒い・お腹や腰が痛い・吐き気やめまい・しつこい頭痛…

パッと書いてもこんなに💦

そしてまだまだあります…。

なったことがない方でも、これらの症状がいくつも同時に起きてることを想像しただけでゾッとするかと思います。

まわりの方が、その複数のつらい症状があることを知ってくれてるだけでも本人にとっては大きな救いになります。

ちょっと休んだからなおるとかそういうことではないので、気長につきあう、ケアする、自分に甘くなることがポイントです。

学校や職場、家庭でも理解と寄り添う環境づくりはこれからの日本の社会を良くするための課題の一つと言えると思います。

わたしもまさに現在進行系。

知らない方に知ってもらうための活動を私なりにもやっていきたいと思っています。