完璧になってから動きたい

こんにちは。
反射の統合ワーカー　大島明恵です。

何か新しいことを始めるとき。すぐにサッと動きだせるタイプですか？

私は石橋を叩いて渡らない。万全の準備をして、念には念を入れて、完璧になるまで、100点になるまで・・・それでも怖い。動けない。そんなタイプでした。

今の自分でいい、そのまま、ありのままを受け入れること。そんなのでいいの？という不安や自己評価の低さ、そのままの自分を出す恥ずかしさ、劣等感・・・たくさんの感情がでますよね。私は出ました。今もたくさんある。

準備をしたり、クオリティを高めることは大切なこと。だけど、完璧ってなんだろう。100％ってどこだろう。いったいどこまでやれば自分が納得して動けるのか。私はどこまでやってもできなかった。「あとで修正すればいいんだよ」そう言われて、怖いまま、自信がないまま動いていこうと思えるようになりました。そして、その一歩はできるだけできるだけ小さく進めるように意識すること。「こんなことしかできない」なんて思わなくていい。

人のアドバイスに対して「わかっていてもできない」と思う方。不安や恐怖が軽くなる。チャレンジへのハードルが下がる。人の言葉を素直に受け取れる。まずは身体の土台づくりから始めてみませんか？

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