4周年記念

ここヨガスタジオは11月3日で4周年を迎えました！

これもひとえにいらしてくださっている皆様のおかげです。ありがとうございます。

そこで11月2日、3日と

4周年記念、感謝の90分特別レッスン

を行いました！

2日共とても良い天気で、暖かく、換気もしやすく、ヨガ日和でしたね♪

いつもより20分長い事で

「究極のリラックス」では、ボディスキャンをしたり、ボルスター等を使いリストラティブヨガの要素を入れたりして、心地よくリラックスしてもらいました。

「ガンガンパワー」では、しっかりほぐして可動域を確保してから気持ちよくガンガン動き、ナディショーダナからの5分間の瞑想も行いました。

「じっくり身体メンテナンス」では、参加者の皆さんの不調の箇所を、いつも時間が足らなくなるところ、今日はたっぷり時間をかけてほぐしたり、強化したりして整えていきました。

ご参加くださった皆様、楽しんでいただけたでしょうか？

私は楽しかったです〜(^^)

ありがとうございました♡

5年目もたくさん学びつつ、

たくさん楽しみつつ、

皆様に喜んでいただけるよう心を尽くして参ります！

これからもここヨガスタジオをよろしくお願いいたします（^人^）