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PREVÉN EL LUMBAGO de JORDI SAGRERA
Ficha técnica
- PREVÉN EL LUMBAGO
- JORDI SAGRERA
- Número de páginas: 192
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788491182115
- Editorial: RBA LIBROS
- Año de edición: 2019
Descargar libros en inglés gratis en pdf. PREVÉN EL LUMBAGO 9788491182115 (Literatura española) de JORDI SAGRERA
Overview
Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas!
El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.
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