受け入れること、抗うこと。

土曜日の昼下がり。

お犬様は、ダラダラ。

私は今日も、早朝スザンヌ先生のヨガから。

スザンヌ先生、もうすぐ46歳だそう。

…美しい…

先生もおっしゃっていましたが

老化は、受け入れ続けたら、衰える一方。

受け入れるしかない老化と

抗える老化があります。

抗えるのは、まずは身体！！

筋肉は鍛えなければ、衰えるだけ。

鍛えれば、必ず応えてくれます。

諦めることも、やめることも

いつでもできる。

そして、はじめることも、続けることも

いつでもできる。

身体は動くように、創造されています。

動かしてあげると、本来の機能を発揮し始めます。

動かしてあげたら、動くように。

動かさないなら、動かなくなる。

人生も、暮らしも、そう。

変えようと動けば、変わる。

動かなければ、そのまま。

とてもシンプル。

コロナで、諦めていたフラダンス 。

諦めきれずに、我が教室の扉を開いてくれました。

笑顔で踊って下さる姿を見ると

私はもちろんですが

フラも幸せだろうなぁと

しみじみ思います。

フラダンサーの笑顔は

本当にステキに、光輝いています。

さー午後は、スキンダイビングの練習へ！

私は老化に抗いますよー笑

動いて、休んで、また動いて。

元気な身体作り、していきましょう。