春は…

春は自律神経が乱れやすいです…

自律神経を整えることは、体の不調を解消するために最も大切なこと！！現代人のほとんどの不調は、副交感神経が十分にはたらいていないことが根本的な原因であると考えられています！！

改善策の１つに☆

ベットスパやマッサージをして眠くなるのは副交感神経に切りかわった証拠です！！

不調や疲労をかかえている人の共通点は、体がガチガチに固くなっているために、体を回復する役割である副交感神経が十分にはたらけていないです…

固くなった筋肉をほぐしてあげると副交感神経に切り替わってくれます♪♪

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