ピラティスってキツい？

ピラティスって、体幹トレーニングみたいなきついやつでしょ？？

そう！…そうなんです！

でも違う。。。

やり方次第なんですよね！

キツい方は…力を入れてやっちゃう！

キツくない方は…力を入れない！

どゆこと？？

と、感じる方も多いのではないでしょうか？？

力を入れてやった方が引き締まるよね？

と思うかもしれません！

筋肉痛もそっちの方がくるかもしれない！

結果…がっしりした体が出来上がります👍

力を入れずにやってみると、柔らかい筋肉のまま張りのある体が出来上がります！

これも結果、細く仕上がるんです！

しなやかな体ですね！！

どっちがいい！とは言いません！

ご自身が今なりたい方を選んで良いのではないでしょうか？？

時間が経つにつれて、思いは変わるでしょうし、変わったらその時になりたい方に向かったらいいんです‼️

なりたい自分を見つける！って何歳になってもしたいですよね～❤

だって、楽しくて仕方ない😆

子どもがいてもいなくても、自分自身が楽しむ時間を作っていきましょうね😉

自分自身が楽しむことをしなかった12年間を過ごした私…

子供の為に！家族の為に！

だけで過ごしてきたけれど…

そうじゃなかった…って今頃気づいたので、読んでいただいた方だけにシェアします😆