⚠️徹夜・夜更かし・睡眠不足⚠️

2021.11.07 03:00

徹夜・睡眠不足・夜更かし

で老けてしまう理由は

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🌟陰を補う時間を無駄にしてしまう

→潤いを与えたり鎮静させるのが陰

　血も陰の一部です

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🌟血が綺麗にできない

→23〜1時に汚れた血を綺麗にします

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🌟精血同源

→エイジングに関わる【腎】は【精】を蓄えているのですが、血が不足すると精で補おうとします。

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こんな理由から

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また、

💧陰が不足すると

・落ち着きのなさ

・せっかち

・感情が高ぶりやすい

・手足の先の火照り

など起きやすくなったり

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🩸血が不足すると

・目のトラブル

・白髪

・爪の脆さ

・不安感

・末端まで栄養がいかない

・夢をみやすい

・不眠

・閉経(50前後ではない、早すぎる閉経)

などのトラブル

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腎が不足すると

・エイジング

・足腰が弱くなる

・白髪

・脱毛

・耳のトラブル

・尿トラブル

など起きやすくなります。

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早めの睡眠は翌日のパフォーマンスアップにも繋がるので、早めの睡眠をオススメします😊

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