不登校カウンセリング・回復へのプロセス

こんにちは。　カウンセリングルームSUNの宮﨑です。

ご訪問ありがとうございます(*^^*)

いつも行っている、不登校関係のカウンセリングの流れを、まとめてみました。

【回復へのプロセスとして】　（支援者・親ができること）

　１．親と子の関係をよくする　　　

　　　　　　　　　　　・親の気持ちの安定

　　　　　　　　　　　・本人（子）の今の気持ち、状態を理解する

　　　↓　　　　　　　　　（わからなければサポートできない）

　　　　　　　　　　　・本人（子）のありのままを受け入れる

　　　　　　　　　　　　（自分の今までの、そもそもの人間というものの見方を変える）

　　　　　　　　　　　　 （普通は・・、常識的には・・、を見直す）

　２．サポートできる親になる　　　　

　　　　　　　・知識を入れる　

　　　　　　　　一般的なメンタルの面を理解する　（人の一般的な心理的な知識の理解）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（心の仕組み、思春期特有の心理状態の理解 など）

　　↓　　　　　 一般的な身体面での人の理解をする

　　 　　　 　　　　　　（脳の作り、神経伝達物質の働き、など）

　　　　　　　　　　　　(もし発達障害などがあれば、それに伴う身体的なこと）

　　　　・その子の特有な面を理解する（一般的なものの理解の上で照らし合わせてみる）　　　

　　　　　本人の気質的なものの理解　（そもそも敏感、大雑把、完璧主義、自由が好き）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　身体的なもの　の理解　（隠れ、ボーダー等の発達障害の有無、慢性疲労、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　イライラしやすい、落ち込みやすい、など）

　３．入れた知識を日常生活の中で活用する　

　　　　　　　　　　　　　・言葉かけ、会話の変化、

　　　　↓　　　　　　　　 ・自己肯定感を育てる　（親が心の安全基地になると決める）

　４．子どもが行動できるようにサポートする　　

　　　　　　　　　　　　　  ・経験をサポートする　（失敗も受け入れる。親も子も）

　　　　↓　　　　　　　　　・積み重ねが大切　　コツコツと行う

　★自分らしい生き方を手に入れる　（自分のことが好き）

～いつも心にとめておくこと～

　〇子ども自身の生きる力を信じる

　〇存在していることの素晴らしさを忘れない

　〇感謝を忘れない

＊　＊　＊

だいだいこのような流れを頭に入れながら、カウンセリングを行っています。

もちろん、その方その方によって変わってきますので、あくまで目安というところです。

お子さんが学校へ行きたくないと言い出して、何から考えていいのか・・、

先のことが見えなくて、ただ不安な気持ちになることも多いのではないかと思います。

なので、ざっくりとでも見通しが立つと、少しだけでも気持ちが落ち着くのではないかと思いまして、まとめてみました。

なお、詳しいカウンセリングの内容につきましては、カウンセリングをご希望される方にお会いした段階で、現在の状況などを詳しくお聞きした上で、対応させていただいています。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

ご連絡お待ちしています。

カウンセリングルームSUN 　 宮﨑　真由子

＊　＊　＊　＊　＊

※【カウンセリングルームＳＵＮ】の個別カウンセリングは、随時受け付けております。

心のモヤモヤ、変わりたいのに変われない、など自分自身の悩みや、不登校・ひきこもり、家族関係・人間関係の悩みなど、様々な角度からサポートさせていただいています。

プライベートスペースでゆっくりお話を伺いますので、ご安心ください。

当カウンセリングルームは神奈川県西部にあります。（小田原・南足柄・開成）

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［カウンセリングルームSUN］宮﨑　真由子