女性も筋トレ

運動目的の方にはボクシングだけでなく、基本は筋トレもやってもらってます💪

特に普段からあまり運動をしたり、重いものを持ったりしない方は、どうしても筋肉が衰えがちなので、ジムで筋トレして補強していきましょう🦸‍♂️

女性で

｢ムキムキになりたくないから筋トレは……｣

というがよくいらっしゃいますが、軽い筋トレでムキムキにはなりませんので、気にせず確実にやっていきましょう😆