ヴィラバドラーサラ2

お尻が下がりすぎて、骨盤が後傾しがちなので、骨盤をニュートラルに保ちながら自然な背骨のカーブを作ってね。

前の膝頭と足の指先は同じ方向に向けて🌈

骨盤から脚全体に安定感が生まれたら、

もう上半身はどんどん楽にしなやかに呼吸によって動かされ始めます🎈🎈🎈

LOVE❤️THANX