【満員御礼】第1回男だらけのバレエ・ヨガストレッチ

OMG初主催「男だらけのバレエ・ヨガストレッチ」11月7日（日）、満員御礼での開催となりました。 　ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます！

講師は、OMGのパートナーであるミモザバレエのTomoko先生！

Tomoko先生は、一人一人に合わせた声掛けをしてくださるので、レッスン中も安心。また、レッスン後には体がスッキリし、元気をもらうことができますよ（^^）

さてさてさっそく、男だらけのバレエ・ヨガストレッチの様子をご紹介しますー。

前半は、バレエ！

つま先や足首、ふくらはぎをゆっくりとほぐしています。

バーを持ったまま行いますので、初めての方も安心♪

みなさん、とっても上手ですね。

足先、つま先、上体を伸ばしたり、ジャンプしたりとどんどん体が軽くなるのが分かります。

後半はヨガ！！

呼吸と一緒に体を動かし、心地よさもさらにアップ。

たっぷりと体を動かしたあとは、シャバーサナで疲れた体をリフレッシュ。

今回参加してくださった方々はバレエの経験がない方がもちろん多く「普段使わない筋肉を使った～」、「体がスッキリした～」、「また参加したい～！」など、みなさん喜んでくださいました！　ありがとうございます！

次回の「男だらけのバレエ・ヨガストレッチ」は、

11月21日（日）9:30～11:00

残席わずかです。お早めにお申し込みください～。

申込はこちらからお願いします。