銀座 5月のレッスン日

早っ！

今日から5月です。

そして、今年は大型連休。

とは、言っても！

本日も、お仕事の方もいますよね〜

私は、これから横浜中区障害者地域活動ホームでの運動クラスと、本牧のデイサービのスタッフの皆さんのヨガクラス。

先日、ストレッチヨガを始めて、腰痛が無くなりました。との嬉しいお言葉を頂きました。

腰は、体の要。休める事も大切ですが、緩めて流すことも大切です。

激しく動くのは苦手、

でも、何か始めたい方お待ちしております。

連休後のメリハリをつける為にも、

是非始めませんか？

ストレッチ ヨガ！

5月の銀座のレッスンは

5月9日、23日の火曜日

5月11日、25日の木曜日

時間は、

17時半〜、19時〜

を予定しております。

ご予約お待ちしております。