ダイエット格言

【ダイエット 大切なのはいつも自分の体重を 自分でコントロールできるスキル】

生活しているのだから、体重の増減は多少はあります。でもその時に自分で自分の体重をコントロールできることでリバウンドは防げます。

私は、人は健康的に自立することが大切だと思っています。だから、普段から指導では、その知識やスキルを伝授しています。