zoomでオンラインヨーガ体験

今日は午前中にヨーガの体験講座をzoomの

オンラインでやってみました

お友達の協力あってできたオンライン

多分やろうと言わなかったらできてませんでした😂

昨日の仕事の合間と徹夜でつくって

（早くやっとけばよかったんですが）

パワーポイントで説明できました。

練習したよりも、長く喋りすぎて

しまいましたが、なんとか

レッスンも瞑想も無事終わりました。

あっという間の時間で、

シャバーサナとかはできなかったけど

体が緩んで眠くなった方、

自分の時間が持てた方とおられたようでよかったです。

また機会があれば、オンライン体験ヨーガを

したいと思います♪

夜もレッスンがんばります〜