アーユルヴェーダ式5月の過ごし方

こんにちは(^^)

新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。

朝は肌寒く、日中は暑く、また夜は肌寒かったりと今の時期は体に負担がかかる季節なので、体調を崩している方も多いと思います。

そしてこれから梅雨の季節を迎えますが、雨が続きじめじめと湿った日が続く梅雨は、３つの性質すべてのバランスが崩れやすい時期です。

特に、雨は水のエネルギーのため、体が重だるくなってしまいます。

快適に梅雨の時期を過ごすためには、春の間に汗をかくような運動を心がけて水のエネルギーを減らせば、不調は軽減できます。

入浴で発汗もオススメです(^^)

アクセス↓

各線新宿駅南口徒歩6分

小田急線南新宿駅徒歩3分

京王新線新宿駅6番出口から徒歩3分