目に映るもの

いろんな人がいて、いろんな状況があって、

いろんな感情があって、

人間は一喜一憂しつつ

毎日生きてますね。

よくお悩み相談事が持ち込まれます。

具体的な対策は　あれこれと

考えるのは好きですが、

アプローチの余地がないもの

どうしようもありません。

愚痴なんかは　ストレスの発散なので、ある程度、かなり？は聴きます。(笑)

いや、聞き流します　が正解w

なぜ聞き流すかと言うと、

負のエネルギーの発散を拾う必要が無いからです。

起きることが起きて、

波が起こり、

ザワザワザワ～　っと騒ぎになり、

潮は引いて行くのです。

発散を解決する必要はありません。

そのうち、考える必要がないことに気づきます。

発散だけでいいのです。

発散のエネルギーを何に使いましょうか？

お掃除、　お料理、　仕事

趣味、　運動、　ゲーム

なんでもいいけど、どれが一番効率がいいだろう？

あ、溢れかえって収拾がつかない量のエネルギーは、暴れます。叫びます。

クッションを投げます。

紙を破ります。　段ボールを蹴飛ばします。

落ち着いたら　散らかしたものを片付けましょう。

無駄な行動ではありません。

効率のよい発散です。

気を付けることは、

人をビビらさないこと。

知ってますか？

瞑想はストレスの発散なんです。

気分爽快！