あなたはよくやっています。 進化を感じて信じて続ける。

個人セッションのいいところは、

お客さまと一緒にひとつのことに向かって

集中して出来ること。

そして楽しみながらも真剣に取り組むことが出来ること。

基本に忠実に行うことが成果につながっていきます。

ひとりひとり違うそれぞれのお客様のペースに合わせて基本をていねいに落とし込んでいきます。

私たちの感覚は、自分がおもっているのと違うことが多々あります。

頭で思った通りの動きをするためには関節の可動域や筋力も必要ですが、

なにより頭で考えたことを体にすこしづつていねいに伝えていく、

教えていくことが大切になります。

自分の体であっても無理に詰め込んだり、

教え込ませようとしすぎれば

痛みがでたり、怪我につながります。

誰か自分以外の人に初めてのことを教えていくような気持ちでいきましょう。

けっして焦らずに、時間をかけて。

頭で思ったことを体に伝えるだけでなく、

体が感じることも頭(感覚)に伝えていく

ことで少しづつですが変化していきます。

その変化はゆっくりだけれど確実に自分のものになっていきます。

それは自分一人ではとても難しいこと。

私が、「足裏で床を押して・・」と言うと、立っているのに

お客様は「(足裏で)押してる感じがない。。。」という方が多いのです。

生活の癖がそこにあるんですね。

でもそこに気付き、修正をして、よく分からなくても動きながら調整することで

新しい自分へ生まれ変わる一歩をもう踏み出してます。

パーソナルクラスでは自分の進化と変化にとてもよく気付く良いチャンスがあります。

前回までの自分と、今回の自分の成長がわかるのです。

とてもうれしいことです。普通に生活をしていて、そんなことってどのくらいあるでしょうか？

大人になってしまうと、なかなかそんな経験は難しいのではないでしょうか。

プライベートセッションも最初のうちはできないことに目を向ける人も多いです。

でもすこしつづ変わっていく自分に気づくと【出来た】にフォーカスできるようになってきます。

自分が出来たこと、さっきよりも１ミリ成長出来ていることに喜びを感じることで

自分自身をさらに愛おしく大切にしていくことができるのです。

自分を認めて、未来の自分を作るのは

今の自分です。