☆青森健康研究所♡あおらぼイベントのお知らせ☆
今月は青森健康研究所 “ あおらぼ ” による、毎日の健康習慣ヨガ✖︎食育講座が
青森市、八戸市で開催されます！
「運動したいと思いつつなかなか習慣にできない…」
「食生活を改善したいけど長続きしない…」
「運動も食事も何から始めていいのか分からない…」etc...
家庭でも毎日簡単に出来る運動や食事のコツをお伝えするイベント、詳細はイベントページをご覧ください！
イベント会場は青森市(5/13)と八戸市(5/20)２会場です。
会場の規模により定員になり次第締め切らせていただきますので、ご予約はお早めにお願いいたします。
毎日の生活の中で少しずつでも健康習慣を取り入れて、出来ることから生活改善をスタートしてみましょう！！！
ご参加お待ちしております♡
青森会場イベントページ
https://www.facebook.com/events/402093100160023/?ti=icl
八戸会場イベントページ
詳細はイベントページをご覧いただき、フェイスブックページ
または、メールでご連絡ください♡
☆一生健康で過ごすための毎日の健康習慣ヨガ×食育講座☆
日時 ５月１３日（土）９時半〜１１時半
会場 アピオ青森
参加費 ３０００円
タイムスケジュール
９時半〜１０時半 自宅で出来る、身体を鍛えるヨガレッスン
１０時半〜１１時半 もう献立に困らない！ 毎日の食事のヒントと健康食習慣と、スムージーレッスン（ハーブティーとスイーツセットつき）
日時 ５月２０日（土）１３時半〜１６時
会場 白山台公民館
参加費 ３０００円
タイムスケジュール
１３時半〜１４時半 自宅で出来る、身体を鍛えるヨガレッスン
１４時半〜１６時 もう献立に困らない！ 毎日の食事のヒントと健康食習慣と、スムージーレッスン（ハーブティーとスイーツセットつき）
持ち物・ヨガマット・汗拭きタオル
（ヨガマットある方はご持参ください。無い方はバスタオルでも大丈夫です）
お申し込みは
aomori.aolabo@gmail.com
まで、参加日程、名前、ご連絡先をお知らせください。