ランニングの効果

富士山に薄っすら雪が積もっているのを見ると、冬ももうすぐそこまで来ているのかなと感じます。

今日の朝活はDMMオンライン英会話とランニングのセットでした。

（オンライン英会話の様子は後ほど）

今日は気分を変えて、街中から海へ向かうコースへと変更。

いつもと違った景色になるだけで、不思議と気分もペースも上がります！

そして、R134から見える海はやっぱり格別ですね。

本当に茅ヶ崎に住んでいてよかったと実感します。

そういえば、以前に書いたオンライン英会話をサボっている3つの理由ですが、

ある程度、決まった時間に受けられていなかったことも習慣化できなかった理由の一つだったんだと、ふと気づきました。

このように、ランニングしているときは、思考の整理ができることも効果の一つと言えるのではないでしょうか。

それにしても、今日は体が軽くて、気持ちのいいRUNができました！

横浜国際マラソン、当たるといいなー。

今月の目標距離：65.54km

今月の走行実績：34.46km

残り：34.46km