粘膜保護ビタミンAの助けをするのが亜鉛

免疫T細胞の生成にも大きく関わっています。

・風邪

・インフル

・コロナの予防

・のどの痛み

・鼻水

・鼻づまりなどに

効果。

亜鉛が足りないと

味覚異常が起こるのも

コロナと関係ありそうです。

傷や病気の治癒を早めます。

不足気味の人が補うと

寝起きが著しく良くなります

肉・魚介・種実・穀類・牡蠣などに多く含まれますが

必要量をとるには

生牡蠣を5個くらい食べないと取れないようです。

だから亜鉛はサプリが一番効率がいいとなるわけです