冬がはじまりました

気づけば11月も三分の一が過ぎてました！

しかも立冬となり、静かに冬が訪れようとしています。

日中は小春日和と暖かいのですが、日が落ちるとぐっと冷え込んできます。

寒暖差が結構ありますね。

中には気温差でアレルギー症状が出たり、体調を崩す方もいらっしゃいます。

早いかなと思わずに、暖かい格好をしたり、体を冷やさないようにしましょう。

冬の冷えがひどい方は、今からよもぎ蒸しで冷え対策を始めるといいですよ。

内臓の冷えにも腸もみとよもぎ蒸しをどうぞ。