あなたのO脚は見かけ上？膝下型？骨盤型？

O脚といっても

見かけ上のO脚

→大腿部（太もも）内旋、下腿部内旋、足関節回内

膝下O脚

→大腿部（太もも）内旋、下腿部外旋

骨盤型O脚

→上の病理＋坐骨の解離

ちょっと介入方法が変わってきます。

ストレッチやマッサージ

を”ただ”するのだけでは変わりませんよ😉

ただこの3つとも

骨盤の傾斜固定は

見受けられる場合が多いので

骨盤が関係ないとしても

お尻のストレッチはオススメです！！