今ここを楽しむ

冷たい雨が降っています

桜の木に残っていた葉っぱもすべて落ちてしまいそう

心の余裕

心に余裕がありますか

心に余裕をつくることです

心に余裕をつくるとは思考をとめること

今ここを楽しむことです

ほっとした時間をつくる

好きなことに没頭する

自然の空間を楽しむ

美しい景色を楽しむ

大好きな音楽を聴く

美しいと感じるものにふれる

心がほっとする人とともにいる

静寂の時間を楽しむ

思考をとめて今ここの時間を楽しむことで心に余裕は生まれます

心の中の思いを伝えてください

言葉がわきでるままに

心が空っぽになるまで

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに