集中するためには休む

2021.11.10 01:23

どんな仕事も「25分+5分」で結果が出るポモドーロ・テクニック入門 | フランチェスコ・シリロ, 斉藤裕一 |本 | 通販 | Amazon

朝イチセッションからなんと3時間もあったので、久々スタバ。

午前中のスタバ、好きなんです。

環境を変えて気分を変えて、集中するのは楽しい。

でも30分に一回は3分休憩。

これでさらに集中。

これはポモドーロテクニックの応用。

25分＋5分なんだけど、流石に5分はいらない🤪😅　

#集中力

#ポモドーロテクニック