そんな時期。

しんどい時こそ頑張らなねば！

と自分を奮い立たせたくなる方いらっしゃいますが

どうか素直に休んでください。

と言いたくなる

そんな時期でもあります。

ここ最近、体調不良の方多め。

めまいや頭痛、肩凝りなどなど

そんな症状の方が多いです。

早めに寝る。

後回しにできることは後回しにしてゆっくりする。

とかね。

しんどい時は素直に体を休めてください。

あまり無理しないでね。

がんばる女子へのメッセージ。

さて今からピラティス。

今日ものんびりゆったりいきましょう。

よろしくお願いします。