雨☔️降りですね😮‍💨

朝晩、冷えます😵💦😵‍💫

※寒暖差に、ご注意を

お客様の腰の調子も

良くなってきたので

久しぶりに👆のメニュー

結構、モモ裏に効きます^ ^

20キロでしていたけど

16キロスタートで

✳︎再スタート✳︎

こちらのお客様も

筋力もついてきて

バランス感覚がついてきています^ ^

継続してきてるからこそ

結果に出ていますね(^^)

さてレッスン内容ですが

月曜日はBスタジオで

実施しました🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

29日も、Bスタジオで行います🙇‍♀️🙇‍♀️

今回は、少人数でした(＞人＜;)

Bスタジオで行うから

少なめでしたが

いい汗がかけたようで

安心〜^ - ^

3人だったから

ローテーションが早く

回ってくるのがいつもより

早い😅😅😅😅笑

👆汗が、いつも以上にかけていたようで

めっちゃ喜んでました🥰❤️❤️

私も嬉しく感じます🥊🥊🥊

変な力みがありましたが👆

だんだん、力みがとれてきて

良いストレートを打ってます😆👐

素晴らしい〜(о´∀`о)

やぱ、力みがあると

スタミナ奪われるし

動きも鈍くなる

力みのない打ち方を

マスターするように

まずは、意識ですね😆💦😅

来週は、Aスタジオを行います✊

⏰２０時〜２１時

参加費

1,500円

【一回限り1,000円】

✳︎持ち物✳︎

着替え、タオル、シューズ

軍手、グローブ🥊【レンタルしています】

スタミナアップ

身体の引き締め

ダイエット

基礎代謝アップ

ストレス発散

〜いかがですか？〜

未経験者、大歓迎〜！！！

お気軽にメッセージどうぞ！

ai33850425@gmail.com

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