毎日、楽しく過ごせていますか？自分軸を取り戻す！

〜ストレスだらけの体をリセット！

本来のしなやかな自分に〜

横浜・目黒・出張施術 

骨盤調整リセットセラピストの須山です。

GW中、

四月いっぱいお仕事、お仕事で駆け抜けたお客様からのかけこみリセット予約が増えています。

街中は連休で楽しそうな笑顔で溢れていますね♪

突然ですが、

あなたは今、毎日が楽しいですか？

YES!

の方がたくさんだと嬉しいのですが^ ^

どうでしょうか。

NO!

の方。

その理由は何でしょうか。

・仕事が忙しすぎる

・理不尽なことが多すぎる

・育児と仕事の両立が大変

・人間関係に疲れた

・毎日なんとなく過ぎていく

etc

心が疲れネガティブに傾いている時、

実は体もネガティブになっていきます。

・肩がうちに入り猫背がちに

・いつも目が疲れて節目がちに

・全身が緊張して常に音や動きに敏感に

・あちこち重くて常にため息

・末端が冷えたかと思えば急に汗ばむ

等々……

こうなってくると、

抜け出すのがなかなか大変です。

ネガティブスパイラル、

もしくは強がりスパイラル

（私は大丈夫！大丈夫！と気付かぬふりをする）

にひきずられていってしまいます。

それを食い止めるために、

ちょっと最近疲れているかも。

楽しくないかも。

と思ったら、ぜひ一度、

〝体から力を抜くこと〟

を意識してみてください。

例えば、

●夜、ベッドの中で

足、手、首

お腹、肋骨、あご

と力を抜くように意識してみる。

これだけでも違います。

●お風呂で

いつもシャワーで済ませてしまう方は、

湯船にお湯をはってゆっくり入りましょう。

いつも湯船に浸かっている方は、

時には大きなお風呂（銭湯やスパ施設）に行ってみましょう。

そして体から余計な力が少しでも抜けたら、

大きく深呼吸をして

〝自分の中心〟

を確認しましょう。

お臍の下、丹田

みぞおち

を意識して呼吸をすると整いやすくなります。

体がネガティブに傾いていくと、

余計なところに力を入れてしまうため、自分軸がブレやすくなってしまいます。

余計な力を抜き、

自分軸をしっかり取り戻すと

不思議と内側からやる気を感じることが出来るようになってくるのです。

力の抜き方が良くわからない。

力が抜けてるのかわからない。

そんな方は骨盤調整リセットセラピーで

力を抜きますのでお気軽にどうぞ^ ^

連休もあと少し！

体から余計な力を抜いて、引き続き楽しい毎日を！

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ストレスだらけの体をリセット！

本来のしなやかな自分へ

骨盤調整リセットセラピー

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