急激な温度の変化

女士和活防災 リーダーのゆかりんです。

GW中、お出かけのご予定がある方も多いですよね。

車は渋滞。

たくさんの人。

本日の広島は太陽の光がサンサンと降り注ぎ・・・

暑い！

朝晩はまだ風が冷たく…ちょっとはおりもの。

動けばジわっと汗が出て身体が冷える。。。

急激すぎて体温がついてきてくれないのか…

熱中症の様な症状が出てきていませんか？

心臓がドキドキ

吐き気

ふらつき

頭痛

いつもとは違う身体の変化。

自分でもここは・・・

このように対処しようと自分の限界も知っておくべきですね。