マインドフルに感じる　“新緑の生命力”

周りは緑。新しい緑。新緑に包まれ、新緑に刺激を貰うと、木々の緑が燃えるように感じられる事があります。草は日々伸びて、驚くばかりです。その生命をマインドフルに（注意深く、気持ちを込めて）観察する時、私達はこの生成の季節の中で、木々の下や草の中で、確かに存在している事に気付きます。それはマインドフルネスが求める五感全ての覚醒に通じるでしょう。　　　　　　　　　　　　“今、ここ”で、マインドフルに我に帰る事なのでしょう。　　　　　　　　　　マインドフルに観察すると、自然に表現力が触発され、アート表現へとシフトします。その様な道程で、マインドフルネスベースドアートセラピーが行われます。長い名前は、マインドフルアートセラピーと短く呼ばれても良いでしょう。略してマインドフルアートセラピーと書かれる場合でも同じと言えるでしょう。