「体が硬いですが私にもできますか？」

どーもです☺️

レッスンに来たい、

または

レッスンに初めて申し込んだ方から

よくいただくご質問があります。

今日はその質問に

お応えしたときのものを

こちらにも載せますので

これからって人は

参考にしてみてくださいね

「体が硬いですが

私にもできますか？」

いえーす！

ポーズやエクササイズは自分のできるところまででも効果はあります。

曲げられないところまで

無理に曲げろなんて絶対いいませんから！

どっちかというと、この時間は

無理するクセをやめる練習です🤣🤣

「体力ないです。大丈夫ですか？」

いえーす！

しんどかったら途中で座って休んでください！続けてたらそのうち慣れます！

「どんな服がいいですか？」

Tシャツやトレーナー、ジャージ、など動きやすい服装で来てください☺️

うちの教室はCMのヨガのイメージのようなキラキラじゃないです🤣でもしっかりやってます！もちろんヨガウェアでも👍

「足元は？」

できる限りハダシでお願いします！指で感覚ってかなり大事よ。これからの季節、寒くなるけど指空き靴下やヨガ用靴下ぐらいにしてほしいな。

「更衣室はある？」

今のところありません！ほぼ女性だけのレッスンの日が多いのでそのままお部屋で着替える人もいらっしゃいます。気になるときは声をかけてください♪

きっと…

思ってるよりハードルは低いよ。

上手くある必要はないので

興味をもったらやってみてね

ではまた♪