ドラムミット

会員さん同士でドラムミットを持ってました🥁

ドラムミットは身体を上手く使って強く打ちます。

腕力だけで打ってるとすぐ疲れてしまいます。身体を上手く使って打たなければなりません。そのため体幹や身体の連動のトレーニングとなります。もちろんスタミナもつきます。

ある程度ボクシングに慣れた身体でないと、手首や拳･関節を痛めてしまうので要注意⚠️