風通し良くする🍃

こんばんは🌙

fatimaからだ担当のまいです🤗

なんだか寒くなってきましたね。

今年は寒くなると聞きましたが…

毎年、寒いわっ！😫💦

フツーに！

冬は寒いわっ！！

って、思う。

まぁ、岐阜は四季折々あって

綺麗ですがね🍊

あっ！

最近、なんだか身体が浮腫んでいらっしゃる方が多くて。

スッキリしないそうです。

でしょうねー

って思います笑

ちゃんと風通し良くしてますか？

身体も心も、そして頭も。

お部屋はどうですか？

寒くても窓を開けて新しい風を吹かせてますか？

閉めっぱなしはいけません。　

何事も循環させましょう♪

入れたら出す💩

想いも考えも出す🗣

溜め込まないで

お水を飲んで流しましょう🌈

窓を開けて

新しい空気を身体の中に入れてあげてくださいね😊✨

(できれば背中の方に)

それでは👋

明日は起きたら窓あけて深呼吸ですよ。

良い日になります🌸

おやすみなさーい🌟