おはようございます。１１月１１日です。

よく眠ることができた朝は、とても気持ちがいいし、その日もリズミカルに過ごせる。ちゃんと活動するためにはちゃんと眠ることが必要なのだ。日々の活動中にも、そんな“眠る”時間を確保する。本当に寝たっていいし、何もしないでボーッとするだけだっていい。