突然ですが...

皆さん「リンパ」ってどこにあるか知ってますか？？

1.わきの下

2.お腹

3.そけい部

4.首のつけ根

正解は...

全部です!!!w

正確に言うと、「リンパ」は“リンパ管”という管の中に“リンパ液”という液体が、血管のように全身を張り巡らせるように通っています。

リンパ液の中には“リンパ球”という体の侵入物を退治してくれるものがいます。

このリンパ球は骨の中にある骨髄（こつずい）と言われるところで作られたあとに、リンパ節などへ送られ増殖していきます。

そして、細菌やウィルスなど、体にとっての異物を待ち伏せするのです。

分かりやすくするために、ダチョウ倶楽部ではなく、「ドラゴンボール」で例えて解説しますw

リンパ球＝亀弟子（悟空、クリリン、ヤムチャ）

引用元:https://mobile.twitter.com/fluuute003/status/726410400154062848

細菌やウィルス＝ギニュー特戦隊（ギニュー、リクーム、バータ、ジース、グルド）

引用元:https://matome.naver.jp/m/odai/2147070035342695801

ギニュー特戦隊が体の中に進入し、あなたの体を征服しようとしています！

体を守る悟空達が察知します。

このギニュー特戦隊を街（動脈など）で退治しようとすると、周りの人達に迷惑がかかってしまうので、郊外（リンパ管）へ連れていきます。

「おめぇら、こっち来いっ！」

引用元:http://inouegaku.com/hit-kaiouken

そして、悟空達はうまく郊外にある砂漠（リンパ管の中にあるリンパ節）に連れ出します。

そこで、ギニュー特戦隊をボッコボコにします。ボッコボコです。

ボッコボコじゃないと困ります。

倒したギニュー特戦隊をまたリンパ管へ戻し、その後静脈（鎖骨の内側ら辺）に排泄します。

この時、ギニュー特戦隊が思いのほか強かったり、倒すのに手こずってしまうとリンパ節が腫れてしまいます。

つまり、あなたの体の中でリンパ球が細菌やウィルスと戦ってる証拠なんですね！

リンパの働きをまとめると、

1.細菌やウィルスを退治する

2.老廃物の回収と排泄

3.細菌などの異物を血管に入れない

リンパ管は動脈などの血管と違って、心臓のポンプだけではうまく循環してくれません。

なので、運動などで筋肉を動かすことによってリンパ液は循環するのですが、産後のママさん達は運動するどころか、運動不足になりがちです。

また、同じ姿勢が続いてしまうことが多く、筋肉がこわばりやすくなり、むくみや免疫力低下により風邪を引きやすかったり、疲労が溜まりやすいのです。

ちなみに、一般的に言われている、わきの下やそけい部、首のつけ根などは特にリンパ節が集まっている場所で、大事なところになるんですね！

まず、できることとして、お子さんと一緒に散歩（ウォーキング）をしてみてはいかがですか？

CONCLUDED!

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