足の指から全身を整える【足指チェック】

【足指周りの筋肉、硬さチェック】

足の筋肉が固まってると、手と恋人繋ぎが出来ないよ。

身体の歪みにも影響するし、スポーツする時はしっかり踏ん張れない。

足は唯一地面に直接接し、身体を支える大事な筋肉。

足からのケアも本当に大事。

今日は恋人繋ぎができるか、まずチェックしてみてね！

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