レッスン日記（11月10日）中1男子

中1男子、10メートル方向転換、13秒5→14秒0→12秒9になりました、一回落ちたけど、その後、ある方法を伝えたら、ぐっと速くなったので、この方法は必ず速くなる！！1日で０．６秒は凄いです

ストレッチからスタートして、バランスを考えたドリル、接地、（こうゆうのを考えれば怪我の予防になる）ラダー、バランスを考えたもの、方向転換を考えたものをやりました

その合間にラダーは何故やるのか？ラダーをやると足が遅くなる理由などの説明

その後、ボールを使いトラップパス練習、（視野について、ダイレクト、裏ダブルタッチトラップ、前を向くためのトラップなど）

最後にストレッチで終了

自主練で使える練習方法も伝えています

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