筋肉は貯筋（ちょきん）出来ない

を引き締めたり、痩せやすく太りにくい体を作るために筋肉が大事、運動が大事、と言われますが、絶対忘れては行けないことは

『筋肉は貯筋（ちょきん）出来ない』

ということです。

 #ダイエット